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统
节
气
DONG ZHI
冬至大如年，人间小团圆
冬至是一个非常重要的节气。老百姓有“冬至大如年”的说法，民间由此开始“数九”计算寒天。12月21日晚8点，惠东妇幼视频号——“冬至除了吃汤圆还有这些养生方法”和大家见面了，我院中医科孙海卿中医主治医师作客直播间，为大家带来节气养生宝典，教大家健康过冬。
孙医生从饮食、睡眠、中医医疗等方面讲述冬至养生，并给大家推荐2款温补气血、御寒的食疗方和中医理疗方法。
看直播、听科普、涨知识
01
当归生姜羊肉汤
当归10 克，生姜20 克，羊肉500 克
（号称冬季温阳补血第一方）
02
杜仲巴戟猪尾汤
杜仲10克，巴戟10克，生姜10克，红枣5枚、枸杞10克，猪尾骨 1条
要注意！如果是平时容易热气上火的朋友，就不适合以上2个食疗方。
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中医科专家介绍
中医科专家门诊
张翼翔 副主任中医师（中医内科）
中医内科副主任医师 中心党委副书记神户胜利船赛事分析
中医内科副主任医师，中心党委副书记，1991年毕业于广州中医学院，广东省妇幼保健协会中医保健专家委员会委员，惠州市中西医结合学会理事会理事惠州市中医药学会糖尿病分会副主任委员。在北京东直门医院内分泌科和消化科进修一年。擅长运用中西结合疗法治疗糖尿病、痛风、甲亢和消化道系统疾病。
中医科专家门诊
张珊珊 主任医师（乳腺门诊 ）
主任医师 中心副主任 乳腺科学术带头人。
主任医师，中心副主任，乳腺科学术带头人。熟练掌握乳腺常见疾病诊治，特别是对乳腺癌早防早治有丰富的临床经验。研究方向为乳腺癌的早期诊治和非哺乳期乳腺炎的中西医特色诊治。率先开创惠东首个以中医传统疗法治疗乳腺良性疾病及乳房预防保健门诊。
中医科专家门诊
郭家燕 主治中医师（儿童 成人康复）
中医科主任 中医针灸学专业，从师刘振寰教授
医学硕士，中医科科主任，中医针灸学专业，从师刘振寰教授。曾在广州市儿童医院、佛山市南海妇幼保健院进修学习。对传统中医药手法治疗发育迟缓、小儿斜颈、抽动症、体质调理、睡眠障碍、成人痛症有较丰富的经验。擅长中西医结合诊治发育迟缓、构音障碍、脑瘫、智力低下、自闭症、多动症、抽动症等儿童神经发育缺陷及心理行为疾病。
中医科专家门诊
孙海卿 主治医师（成人 儿童门诊）
中医学专业，本科学历，2012年毕业于广州中医药大学，善于运用中医理论进行体质辩识及中医健康指导，善于运用中医中药治疗各种慢性病，如成人胃肠道疾病、颈椎病、头痛、失眠，小儿厌食、遗尿等等。
中医科专家门诊
杨秀云 主治中医师（中医妇产门诊）
本科学历，毕业于广州中医药大学，妇科临床工作多年。擅长中西结合治疗妇科常见病，针灸，穴位贴敷结合药物治疗妊娠呕吐，先兆流产，痛经，炎性疾病，尤其更年期及产后调治。
供稿：健康教育部
审稿：办公室云南玉昆预测分析
编辑：健康教育部
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